En el mundo moderno en evolución, donde nuestro enfoque en la salud y el respeto al medio ambiente se ha fortalecido día a día, está en marcha una revolución silenciosa pero poderosa. Vasos de agua de cobre están reemplazando silenciosamente al plástico como la opción preferida de muchas personas. Esta elección no es simplemente un guiño a las enseñanzas ayurvédicas; está respaldado por la ciencia y una creciente conciencia del impacto negativo del plástico tanto en la salud humana como en el medio ambiente. Si aún no has decidido qué material debe sustituir tus botellas de plástico, entonces este post es para ti, donde conocerás por qué los recipientes de cobre deben ser un elemento básico en tu cocina.

El costo ambiental del plástico

La contaminación plástica ha alcanzado un nivel alarmante, creando un enorme problema para los ecosistemas de todo el mundo. No se trata sólo de la basura antiestética; se trata de que las vías fluviales se obstruyan y las criaturas marinas enfrenten amenazas terribles. 

De acuerdo a una reporte Se encontraron más de 170 billones de partículas de plástico en el océano. Esta es una gran preocupación por el bienestar de la vida marina y la salud general de nuestros ecosistemas. Y si esto no es lo suficientemente preocupante, considere cuánto tiempo dura el plástico: ¡siglos, tal vez incluso milenios! Esto significa que el daño que se está causando hoy podría afectar a innumerables generaciones futuras.

Riesgos para la salud asociados con el plástico

Cuando piensas en el daño que el plástico causa a nuestro entorno, es solo el comienzo. También existe una gran preocupación sobre cómo afecta la salud de todos. Los plásticos suelen estar fabricados con algunas sustancias químicas, como bisfenol A (BPA) y ftalatos. Estos pueden filtrarse a los alimentos y bebidas, más aún si se guardan en lugares calientes o con algo ácido. Los problemas de salud relacionados con estos químicos son bastante graves: interfieren con las hormonas, causan problemas para tener hijos e incluso aumentan las posibilidades de contraer ciertos tipos de cáncer.

Ventajas de los recipientes de cobre sobre los de plástico

Propiedades antimicrobianas

El cobre no es sólo algo bonito o que conduce bien la electricidad. A diferencia del plástico, que simplemente se queda ahí, el cobre aporta sus propios beneficios, como la lucha contra los gérmenes. Durante cientos de años la gente ha utilizado cobre para mantener las cosas limpias. Y hoy en día, incluso la ciencia ha descubierto que el cobre es uno de los mejores materiales para luchar contra bacterias y gérmenes. Algunos ejemplos incluyen: E. coli, MRSA y norovirus. 

Duradero

Estos vasos no sólo combaten las bacterias; También son increíblemente resistentes y pueden durar mucho tiempo. Esta es una gran noticia en un mundo donde el plástico de un solo uso se está acumulando por todas partes, causando un enorme dolor de cabeza a la Madre Tierra. Elegir un botella de agua de cobre sobre el plástico es como elegir un escudo resistente en lugar de uno endeble en una batalla contra el desperdicio.

Conduccion de calor

¿Alguna vez has notado cómo algunos recipientes mantienen las cosas frías o calientes por lo que parece magia? Bueno, los buques de cobre también entran en esta categoría. Son buenos para conducir el calor, lo que significa que el té o las bebidas frías permanecen como a uno le gustan durante mucho más tiempo, sin ningún esfuerzo adicional ni desperdicio de energía. Es como tener un medidor de temperatura personal para las bebidas.

Estética

Por último, pero no menos importante, estos vasos no sólo tienen que ver con su función. Aportan un elemento de gracia y clase a las cocinas y mesas de comedor, haciéndolas lucir más acogedoras y elegantes. Es como agregar una obra de arte atemporal que también tiene un propósito práctico, mejorando el deleite visual de cualquier espacio en el que se encuentren.

 

Evidencia científica que respalda la eficacia del cobre

Muchas investigaciones han demostrado el poder del cobre para detener la propagación de gérmenes y reducir la cantidad de microbios en diferentes lugares. Por ejemplo, un estudio demostró que cuando las habitaciones de los hospitales tenían superficies de cobre, había muchas menos infecciones por cuidados sanitarios que con las superficies habituales. 

Otra Artículo de investigación afirma que cuando se colocaron en entornos de atención médica donde las personas tocan mucho se cambiaron por cobre, hubo una disminución significativa de los gérmenes. Esto realmente demuestra cuánto puede ayudar el cobre en la lucha contra la propagación de enfermedades. 

Abrazando un futuro sostenible

Cuando piensas en un mañana más ecológico, elegir recipientes de cobre en lugar de aquellos hechos de plástico es una decisión inteligente. No sólo por el bien de su salud, sino también por el bien de nuestra hermosa Tierra. Es como decir no a las cosas que dañan nuestro planeta y sí a lo que lo mantiene sano y salvo para los niños que algún día lo llamarán hogar. 

Conclusión

Para concluir, no es sólo una fase pasajera lo que la gente elige botellas de agua de cobre sobre plástico. En realidad, es un gran paso adelante para comprender qué es realmente bueno para la salud y nuestro planeta. Con el respaldo de la ciencia y la sabiduría milenaria, el cobre no es sólo una opción; Es una solución brillante que aborda los problemas del plástico, tanto para la tierra como para nuestro bienestar. Si todo el mundo empezara a utilizar utensilios de cobre en su rutina diaria, imagine el tipo de mundo saludable y verde que nos estaríamos dando a nosotros mismos y a los del futuro.

 

Como todos sabemos, el cobre ha ido ganando popularidad entre los entusiastas de la salud, pero la diferencia entre obtener beneficios para la salud de los recipientes de cobre y enfrentar las consecuencias puede reducirse a "cómo se usan los utensilios de cobre". 

Un estudio publicado en NCBI afirma que almacenar ciertas cosas ácidas puede reaccionar con el cobre y formar compuestos tóxicos que pueden provocar problemas de salud. Sin embargo, no hay nada de qué preocuparse. Todo lo que necesitas es tener cuidado con las sustancias que almacenas en él.

 En términos simples: use su recipiente de cobre solo para agua corriente. Y en esta publicación compartiremos todo lo que debes saber antes de comprar tu primera recipiente de cobre. ¡Vamos a empezar! 

Por qué debería tener cuidado al respecto

Muchas observaciones e investigaciones han demostrado que el cobre contiene propiedades antimicrobianas y su capacidad para mejorar la calidad general del agua. Pero como ya se mencionó, cuando sustancias ácidas entran en contacto con este material, puede haber una reacción química que puede provocar que el cobre se filtre en esa bebida/alimento. Y el consumo excesivo de dichos artículos almacenados aumentará las posibilidades de toxicidad por cobre, lo que generará problemas de salud que incluyen: 

• Problemas gastrointestinales
• Indigestión/malestar estomacal 

¿Qué sustancias ácidas no deben almacenarse en recipientes de cobre?

Si bien la lista de sustancias ácidas que se deben evitar almacenar en utensilios de cobre puede ser larga, aquí compartimos algunos elementos de uso común: 

1. Jugos cítricos como jugo de limón, jugo de naranja.
2. Productos a base de tomate
3. Alimentos en escabeche
4. Alimentos y bebidas que contienen vinagre.
5. Bebidas alcohólicas que tienen alta acidez.
6. Alimentos fermentados
7. Algunos productos lácteos como yogur/cuajada, suero de leche, etc.
8. Refrescos y bebidas carbonatadas. 

Recipiente de cobre: ​​¿Debería comprarlo o no?

De hecho, sí, al incluir agua con infusión de cobre en su rutina, puede obtener una multitud de beneficios para la salud, como: 

1. Purificación de agua: El cobre es un material que contiene propiedades antimicrobianas, lo que significa que es una forma natural de purificar el agua potable, ya que mata eficazmente las bacterias dañinas.
2. Alivio de la artritis: si ha estado sufriendo de artritis y dolor en las articulaciones, puede obtener algo de alivio bebiendo agua almacenada en botellas de cobre porque contiene propiedades antiinflamatorias.
3. Beneficios antienvejecimiento y piel radiante: ¿Deseas conseguir una piel joven y luminosa? El agua con cobre puede ayudarle, ya que ayudará a promover la producción de colágeno y la elasticidad.
4. Equilibrio del pH alcalino: ¿Sabías que el cobre puede alcalinizar el agua, lo que ayuda aún más a mantener un equilibrio saludable del pH en el cuerpo? Esta agua ayudará a neutralizar la acidez de su cuerpo, lo que potencialmente conducirá a reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
5. Digestión mejorada: si sufres de indigestión, el agua de cobre puede ayudarte. Todo lo que necesitas hacer es almacenar agua en una botella de cobre durante la noche (7 a 8 horas) y beberla con el estómago vacío. 

Envolver

Recipientes de cobre puede ofrecerle muchos beneficios para la salud, pero es fundamental tener cuidado con las sustancias que almacena en él. Al evitar el almacenamiento de sustancias ácidas en recipientes de cobre y comprar recipientes de cobre de alta calidad, puede asegurarse de obtener los máximos beneficios para la salud de su familia.

La boca es la puerta de entrada a todos nuestros sistemas internos. Se vuelve muy importante mantenerlo limpio para evitar que bacterias dañinas entren en nuestro cuerpo. El simple cepillado nunca es suficiente. El uso de limpiadores linguales debería ser un procedimiento obligatorio para mantener la higiene bucal, pero lamentablemente muy pocas personas suelen seguir esta práctica. Por lo tanto, la mayoría de las personas se enfrentan a problemas bucales. 

Cuando se trata del cuidado bucal ayurvédico, el raspado de la lengua es una de las técnicas más populares que le ayudará a eliminar los restos de comida, las bacterias malolientes y los fluidos orales estancados de la lengua. En esta publicación, compartiremos todo sobre la limpieza ayurvédica de la lengua y por qué. raspadores de lengua de cobre ¡son los mejores!

Tres razones principales para agregar un limpiador de lengua a su rutina bucal

1. La razón clave para usar un limpiador de lengua es prevenir los olores porque limpiar la lengua con un raspador ayuda a eliminar las bacterias que causan el mal olor, que se conocen como compuestos volátiles de azufre. De hecho, un estudio reveló que usar un raspador para limpiar la lengua ayudó a eliminar las bacterias que causan el mal olor en lugar de simplemente cepillarse.
2. Sentido del gusto mejorado: Limpiar la lengua con un raspador ayuda a eliminar sustancias nutritivas y sabores antiguos de la superficie de la lengua, lo que le facilitará distinguir mejor entre las diferentes sensaciones.
3. Mejora del bienestar general: Seguro que te habrás encontrado con esta noción muchas veces: la higiene bucal es la clave para una buena salud general. Si no elimina las bacterias dañinas de la lengua, pueden inflamar las encías y causar otros problemas dentales. Además, una mala higiene también puede provocar problemas de salud graves, como enfermedades cardíacas.

Cómo elegir un buen raspador de lengua

#1 Evite el plástico

El principal consejo para mantener una buena higiene bucal es evitar los raspadores de plástico porque la membrana mucosa de nuestra boca es muy receptiva, lo que significa que los microplásticos dañinos pueden ingresar al cuerpo y causar problemas de salud. Por eso optar por sustancias ecológicas como raspadores de lengua de cobre Es una buena opción. 

#2 El diseño importa

Sí, el diseño también es un aspecto importante a la hora de elegir un raspador de lengua. Elija siempre un diseño que sea más limpio y tenga un agarre cómodo. Además, revise los bordes de la herramienta; deben ser redondeados para evitar cualquier tipo de daño. 

#3 Facilidad de limpieza

Es necesario lavarse el raspador de lengua después de usarlo; por lo tanto, elija un material y un diseño que se puedan limpiar fácilmente y sin problemas. El cobre es un metal que se limpia solo. Basta frotar con una rodajita de limón de vez en cuando. Y limpie con un paño seco.

Hazlo una rutina

En Ayurveda, nuestra lengua se considera parte del margen/tracto intestinal, por lo que es beneficioso apoyar nuestro intestino para que podamos mantenernos sanos y fuertes. Bueno, sólo toma un par de segundos llevar tu higiene bucal al siguiente nivel. ¡Haz de rasparte la lengua una rutina y tu cuerpo te lo agradecerá!

 

Se sabe que el cuenco del canto, también llamado cuenco del Himalaya, es utilizado por los monjes budistas desde el año 600 a. C. Se conoce más comúnmente por la terapia de sonido y la limpieza del espacio, pero hay otros usos para él. El cuenco de canto se puede usar para equilibrar nuestros chakras, reducir el estrés e incluso masajes con sonido. 

El sonido producido por el cuenco tibetano es el del AUM, el absoluto. Hay dos formas básicas de tocar un Singing Bowl, puedes golpearlo con la varita de madera para obtener tonos de percusión y pulsaciones; o puede rodear los bordes repetidamente con la varita para un efecto sostenido. Apoyar el cuenco tibetano sobre la palma de su mano generalmente le permitirá apreciar la experiencia con mayor profundidad que si coloca el cuenco en una almohadilla.

Compra Ahora

En cada envío que reunimos, tratamos de incluir algunos artículos que normalmente no se encuentran en Vancouver, un 'Experimento Kaarigar' si lo desea. Más que singularidad: lo que buscamos es un artículo con una historia atractiva con la que nuestros clientes puedan conectarse. En esta ocasión es el turno del humilde tiffin. Un tiffin, o dabba (DUH-bah), es una simple lonchera compuesta de compartimentos apilables de acero inoxidable. Si bien son comunes en toda la India, Bombay es donde el tiffin realmente ha dejado su huella. En Bombay, una comida caliente para su oficina o almuerzo escolar no se considera un lujo sino una necesidad. Además, los indios son notablemente exigentes cuando se trata de comida (solo pregunte). La cocina casera es el rey aquí. Aquí es donde entra en juego el tiffin. Todos los días de la mañana en Bombay, un sistema de entrega diferente a cualquier otro en el planeta entra en acción. El objetivo del sistema: recoger, entregar y luego devolver cada lonchera a tiempo, una tarea monumental dado el tráfico, el clima y la cantidad de tiffins. Las personas que asumen este desafío se conocen como dabbawallahs, literalmente: portadores de cajas. Recorren los barrios de Bombay después del viaje de la mañana, recogiendo tiffins recién preparados. Mediante una combinación de bicicletas, trenes ferroviarios, un sistema de codificación simple y un puñado de puntos de control de clasificación, los dabbawallahs pueden entregar un almuerzo caliente hecho en casa a las escuelas y lugares de trabajo en toda la ciudad. Después del almuerzo, el proceso se invierte y la lonchera vacía se devuelve a casa. El aspecto más notable del sistema de dabbawallah es su tasa de éxito sin precedentes: un estudio reciente descubrió que un tiffin llega tarde o desaparece aproximadamente una vez cada siete millones de entregas. Esta tasa de éxito es aún más impresionante teniendo en cuenta que los dabbawallahs tienen un bajo nivel de alfabetización y que Bombay tiene un alto nivel de congestión vial. Más recientemente, el sistema ha ganado el reconocimiento de la comunidad empresarial internacional y la fama de Bollywood (vea la película 'Lunchbox'). Ven y elige tu propia pieza de esta historia.

NAMASTE

El yoga se ha practicado ampliamente en todo el mundo. En los Estados Unidos con un crecimiento de más de 20 millones de personas desde 2002. Según el US News & World Report en 2015, la práctica de yoga mostró más crecimiento que cualquier otra terapia de salud natural   

 La mención de la palabra "YOGA" evoca imágenes de personas súper en forma posando en "Asanas" que a veces parecen imposibles. Gran parte de estas posturas no existen en el yoga real. No tiene que ser capaz de lograr estas poses elegantes para ser considerado un yogui. El principio central del yoga es alinear su vida para estar en armonía con la Madre Naturaleza y ser un buen ser humano. 

El nacimiento del yoga proviene originalmente de los Vedas (antiguas escrituras hindúes), que datan de entre 4,000 y 5,000 años. El conocimiento védico se transmitió de maestro a alumno a través de la memorización perfecta en forma de versos y poemas. Pero no fue hasta el siglo II a. C. que un sabio llamado Patanjali describió lo que hoy se conoce como las Ocho extremidades del yoga. 

 

Una visión general de las ocho extremidades (Ashtanga) del yoga 

 Aquí hay una breve descripción de cada una de las ocho extremidades:

1. La Yamas son reglas de código moral e incluyen ahimsa (no violencia), satya (veracidad), asteya (no robar), bramacharya (restricción sexual), y aparigraha (no posesividad).
2. La Niyamas son reglas de comportamiento personal que incluyen Saucha (pureza), santosha (contentamiento), tapas (disciplina o austeridad), svadhyaya (estudios espirituales), y Ishvara Pranidhana (devoción constante a Dios).
3. Asana se refiere a las posturas de yoga, pero en la práctica inicial de Patanjali, se refería a dominar el cuerpo para sentarse quieto a meditar. La practica del yoga asanas Ocurrió aproximadamente ocho siglos después, lo que ayudó a los discípulos a preparar sus cuerpos para la meditación.
4. Pranayama son técnicas de respiración de yoga diseñadas para controlar prana o fuerza vital de la vida.
5. Pratyahara significa retirada de los sentidos.
6. Dharana se refiere a la concentración.
7. Dhyana Es la práctica de la meditación.
8. samadhi se está fusionando con lo divino.

Como puede ver, Asanas es solo una pequeña parte de la forma de vida que se le ha recetado. No vemos que los otros 7 pilares clave se practiquen o enseñen. Intente incorporar estos pasos en su vida y sentirá una sensación de satisfacción.

No podemos dar más detalles sobre cada uno de los 8 Ashtangas aquí, pero hay suficiente información disponible en la web.

Somos vulnerables al marketing poco ético, especialmente cuando se trata de una ciencia que nos es extraña. 

Comentarios / Opiniones bienvenidas.


 
 

 

 

Estamos a punto de embarcarnos en nuestro último viaje de abastecimiento a la India, por lo que pensamos que sería un buen momento para compartir nuestros 5 mejores consejos para visitar este país encantador. Viajar por India puede ser desalentador, especialmente para los novatos. La preparación es imprescindible y esperamos que estos consejos sean útiles para su primera o próxima visita.

1. Espacio personal = Bienes inmuebles premium Hay una comprensión diferente del espacio personal en la India. Después de todo, es una nación de más de mil millones de personas. Acepte el hecho de que las áreas públicas como los ascensores, las colas, las aceras y el transporte público estarán más concurridas de lo que probablemente esté acostumbrado. Dicho esto, no tengas miedo de mantenerte firme cuando alguien sea particularmente agresivo. Una mirada severa en la dirección correcta debería hacer el truco.
2. Habrá ruido Otro subproducto de mil millones de habitantes es el ruido. Independientemente de lo que le diga su reloj de pulsera, si está afuera, sus oídos lo sabrán. Una vez más, acepte que los automóviles tocarán la bocina, la música sonará, la gente hablará y los comerciantes gritarán. Si tienes el sueño ligero, lleva tapones para los oídos. Si no te gustan los vendedores ruidosos, empaca un iPod también.
3. ¡NEGOCIAR! Hablando de vendedores, es importante entender que India tiene una cultura de negociación. La negociación, no el cricket, es el pasatiempo nacional (sí, lo dije). ¡Les encanta! La mayoría de los precios son negociables, y la mayoría de los precios se establecen intencionalmente bastante altos en previsión de la negociación. Encontrarás que esto sucede en los quioscos de las calles, en las tiendas del centro comercial y en cualquier otro lugar intermedio. Pregunta por el precio, contraataca con una cifra mucho más baja y conformate con algo intermedio.
4. Escápese al país Si las multitudes, el ruido y las intensas negociaciones se vuelven abrumadoras, es hora de salir de la ciudad. La India rural difiere mucho de su hermana urbana. La vida es menos agitada aquí. Aquí es donde nació el yoga y donde Buda encontró el nirvana. Ningún viaje a la India está completo sin experimentar la tranquilidad de su campo. También te da la excusa perfecta para subirte al legendario sistema ferroviario de la India.
5. Cuida tus pies En la India, el pie se considera una parte inmunda del cuerpo. Se espera que se quite los zapatos cuando ingrese a un hogar o lugar sagrado. Si ve una puerta con varios pares de zapatos colocados alrededor, pierda su calzado antes de continuar. Esto significa que tendrá que ponerse y quitarse los zapatos con regularidad. Invierte en un zapato o una sandalia duradera que te facilitará la vida. Además, tenga cuidado de cómo usa sus pies. Simplemente mostrar las plantas de los pies a alguien se considera irrespetuoso, así que piense antes de retroceder.

Como hemos mencionado, la preparación es realmente la clave para una visita sin problemas a la India. Hay mucha información útil sobre este tema en Internet, ¡así que léalo y viaje con seguridad!