La boca es la puerta de entrada a todos nuestros sistemas internos. Se vuelve muy importante mantenerlo limpio para evitar que bacterias dañinas entren en nuestro cuerpo. El simple cepillado nunca es suficiente. El uso de limpiadores linguales debería ser un procedimiento obligatorio para mantener la higiene bucal, pero lamentablemente muy pocas personas suelen seguir esta práctica. Por lo tanto, la mayoría de las personas se enfrentan a problemas bucales. 

Cuando se trata del cuidado bucal ayurvédico, el raspado de la lengua es una de las técnicas más populares que le ayudará a eliminar los restos de comida, las bacterias malolientes y los fluidos orales estancados de la lengua. En esta publicación, compartiremos todo sobre la limpieza ayurvédica de la lengua y por qué. raspadores de lengua de cobre ¡son los mejores!

Tres razones principales para agregar un limpiador de lengua a su rutina bucal

1. La razón clave para usar un limpiador de lengua es prevenir los olores porque limpiar la lengua con un raspador ayuda a eliminar las bacterias que causan el mal olor, que se conocen como compuestos volátiles de azufre. De hecho, un estudio reveló que usar un raspador para limpiar la lengua ayudó a eliminar las bacterias que causan el mal olor en lugar de simplemente cepillarse.
2. Sentido del gusto mejorado: Limpiar la lengua con un raspador ayuda a eliminar sustancias nutritivas y sabores antiguos de la superficie de la lengua, lo que le facilitará distinguir mejor entre las diferentes sensaciones.
3. Mejora del bienestar general: Seguro que te habrás encontrado con esta noción muchas veces: la higiene bucal es la clave para una buena salud general. Si no elimina las bacterias dañinas de la lengua, pueden inflamar las encías y causar otros problemas dentales. Además, una mala higiene también puede provocar problemas de salud graves, como enfermedades cardíacas.

Cómo elegir un buen raspador de lengua

#1 Evite el plástico

El principal consejo para mantener una buena higiene bucal es evitar los raspadores de plástico porque la membrana mucosa de nuestra boca es muy receptiva, lo que significa que los microplásticos dañinos pueden ingresar al cuerpo y causar problemas de salud. Por eso optar por sustancias ecológicas como raspadores de lengua de cobre Es una buena opción. 

#2 El diseño importa

Sí, el diseño también es un aspecto importante a la hora de elegir un raspador de lengua. Elija siempre un diseño que sea más limpio y tenga un agarre cómodo. Además, revise los bordes de la herramienta; deben ser redondeados para evitar cualquier tipo de daño. 

#3 Facilidad de limpieza

Es necesario lavarse el raspador de lengua después de usarlo; por lo tanto, elija un material y un diseño que se puedan limpiar fácilmente y sin problemas. El cobre es un metal que se limpia solo. Basta frotar con una rodajita de limón de vez en cuando. Y limpie con un paño seco.

Hazlo una rutina

En Ayurveda, nuestra lengua se considera parte del margen/tracto intestinal, por lo que es beneficioso apoyar nuestro intestino para que podamos mantenernos sanos y fuertes. Bueno, sólo toma un par de segundos llevar tu higiene bucal al siguiente nivel. ¡Haz de rasparte la lengua una rutina y tu cuerpo te lo agradecerá!

Una boca sana es vital para su bienestar, y la extracción de aceite juega un papel importante para ayudar en el proceso. Mantener una buena salud oral no es una opción, pero desintoxicar su cuerpo no tiene por qué ser un proceso complicado y desconcertante. 

¿Qué es la extracción de petróleo?

La extracción de aceite tiene sus raíces en el antiguo Ayurveda e implica enjuagar el aceite en la boca durante 5 a 20 minutos. Este antiguo régimen limpia su cuerpo de toxinas y mejora la salud bucal y general. Hoy dia, La extracción de aceite solo está creciendo en popularidad a medida que la gente se da cuenta de su importancia. Realizado con regularidad, puede fortalecer las encías y mejorar dental salud - por lo que hoy en día se considera una práctica esencial. 

La historia y la ciencia de la extracción de aceite.

La extracción de aceite se originó a través de Ayurveda en India como una forma de prevenir problemas de salud bucal. Dado que nuestra boca es la puerta a todos los sistemas de nuestro cuerpo, los beneficios van mucho más allá: se descubrió que la extracción de aceite podría ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y, por lo tanto, evitar muchos problemas de salud. pero como funciona? La extracción de aceite esencialmente limpia la boca de bacterias dañinas y reduce la inflamación. El aceite logra limpiar áreas que de otro modo se descuidarían, al mismo tiempo que blanquea los dientes de forma natural y crea una capa protectora entre los gérmenes y el torrente sanguíneo. 

Cómo engrasar

La extracción de aceite se ha realizado durante siglos con resultados que hablan por sí mismos. Lo ideal es hacerlo por la mañana, junto con el cepillado habitual de los dientes. Hemos enumerado algunos pasos simples para que los siga a continuación, para que pueda comenzar a extraer aceite sin más preámbulos:

• Elige un aceite. Preferimos sésamo orgánico o aceite de coco.
• Tome 1 cucharada de aceite y colóquelo en su boca. 
• Haga buches con el aceite en la boca durante al menos 5 minutos al principio, aumentando gradualmente hasta 20 minutos a medida que se acostumbre.  
• No lo deje en la boca por más de 20 minutos.
• Solo enjuague y agite, ¡no trague! El aceite extrae los gérmenes de la boca, que naturalmente deben expulsarse en lugar de tragarse.
• Escupe el aceite. No escupa el aceite en el desagüe. Usa una botella.
• Enjuágate la boca.
• Cepíllate bien los dientes.
• Usa el Kaarigar raspador de lengua de cobre, para limpiar tu lengua y completar el proceso. 
• Practique Oil Pulling una vez al día.

Una buena salud oral es crucial tanto para su salud física general como para el completo bienestar de la mente. La extracción de aceite también ofrece beneficios adicionales como mejores niveles de pH mantenidos, limpieza natural y relajación de la tensión muscular en la boca. La extracción de aceite seguida de un cepillado completo y una limpieza de la lengua debe ser un procedimiento regular para todos, ya que ha demostrado ser fácil y beneficioso. Así que investigue, elija un raspador de lengua de nuestra colección, ¡y comience ahora!